Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
chilli foods

Aasiapärane kohasupp_N_5

10 min
Ettevalmistus
10 min
Küpsetamine
4
Portsjonit
10.2 üh
Ühikut kokku
254 kcal
Portsjonis

Valmistamine

1. Lõika porgandid kangideks, tükelda paprika ja suvikõrvits, haki sibulavarred.
2. Puhasta tšilli seemnetest ja lõika pisikesteks tükkideks.
3. Kuumuta potis õli, prae esmalt selles porgandikangid, küüslauk ja ingver, seejärel lisa ülejäänud köögiviljad, kalapuljong, kalakaste ja laimimahl ning keeda umbes 5 minutit.
4. Lõika kalafileed parajateks tükkideks. Lisa supile kalatükid ja kookospiim ning keeda tasasel tulel kuni kala on valmis.
5. Valmis supile lisa värskeid ürte.

Avaldatud 15. May 2017

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.