Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
soups

Maitsekas kõrvitsasupp

20 min
Ettevalmistus
40 min
Küpsetamine
4
Portsjonit
8 üh
Ühikut kokku
199 kcal
Portsjonis
Maitsekas kõrvitsasupp

Valmistamine

Haki sibul, küüslauguküüned, sellerivars, porru ja porgandid.
Kuumuta potis 1 sl õli, lisa hakitud köögiviljad ja kuumta neid umbes 5 minutit pidevalt segades.
Lisa 1,5 l kuuma vett ja puljongikuubik. Lase podiseda 15-20 minutit.
Puhasta kõrvits ja lõika väiksemateks kuubikuteks. Pane peaotäis kuubikuid kõrvale, ülejäänud lisa potti köögiviljade juurde ja keeda veel 10 minutit.
5. Püreesta supp saumikseriga või blenderis.
6. Voki 1 tl õliga kiiresti ülejäänud kõrvitsatükid.
7. Serveeri suppi kõrvitsaseemnete ja kõrvitsatükkidega.

Avaldatud 22. August 2017

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.