Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
salads

Kapsa-kodujuustusalat

12 min
Ettevalmistus
4
Portsjonit
5.8 üh
Ühikut kokku
145 kcal
Portsjonis
Kapsa-kodujuustusalat

Valmistamine

Lõika kapsas peenikesteks ribadeks, tõsta kaussi, piserda peale õli ja sega mahlasemaks.
Lisa pisut sidrunimahla, maitsesta suhkru ja soolaga.
Koori ja lõika õunad kuubikuteks, piserda üle sidrunimahlaga ja sega kapsa hulka.
Lisa ananassikonserv koos vedelikuga ja õrnalt lahti segatud kodujuust. Sega salat ettevaatlikult kahe lusikaga tõstes läbi.
Serveerimisel puista üle hakitud peterselliga.
Nõuanne: Sobib serveerida koos rukkileivaga!

"Sõbralikud söögid"
Retsepti idee Krista Laasi
Foto Irina Tammis

Avaldatud 30. August 2017

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.