Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
breakfast

Seeneomlett

10 min
Ettevalmistus
10 min
Küpsetamine
4
Portsjonit
8.7 üh
Ühikut kokku
218 kcal
Portsjonis
Seeneomlett

Valmistamine

Tükelda köögiviljad. Kuumuta pann õliga, prae sibul kergelt läbi, lisa seened ja prae veel umbes 5 minutit.
Lisa tomatid, maitsesta soola ja musta pipraga.
Vahusta munad, lisa piim ja maitsesta soola ja pitsamaitseainega.
Kalla segu köögiviljale puista üle riivjuustuga ja küpseta tasasel tulel kuni muna on hüübinud.
Garneeri maitserohelisega ja serveeri kohe.
Nõuanne: Kohevama omleti saad kui vahustad munavalge eraldi. Kui soovid, et omlett ka pealt pruunistuks, pane umbes 5 minutiks eelsoojendatud ahju järelküpsema.

"Sõbralikud söögid", foto Irina Tammis

Avaldatud 12. September 2017

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.