Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
casseroles

Kinoa seentega

4
Portsjonit
10.7 üh
Ühikut kokku
266 kcal
Portsjonis
Kinoa seentega

Valmistamine

Haki sibul, porgand ja seened. Loputa kinoa külma veega korralikult.
Prae seened, sibul ja porgand õlis, maitsesta soola ja pipraga.
Lisa segule vesi ja kinoa ja hauta kaane all tasasel tulel 15-20 minutit.
Enne serveerimist sega sisse hakitud petersell.
Nõuanne! Šampinjonide asemel võid kasutada kupatatud metsaseeni.

Avaldatud 11. October 2017

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.