Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
casseroles

Juustune kinoa ahjuroog

15 min
Ettevalmistus
20 min
Küpsetamine
4
Portsjonit
14.3 üh
Ühikut kokku
358 kcal
Portsjonis
Juustune kinoa ahjuroog

Valmistamine

Keeda 0,5 liitri veega kinoa vastavalt juhisele.
Kuumuta ahi 160 kraadini. Sega kausis kinoa, nõrutatud ja pestud mustad oad, tšillipulber, köömned, värske hakitud koriander ja mais. Maitsesta soola ja pipraga.
Sega hulka pool mõlemast juustukogusest.
Pane kinoa-juustusegu õliga määritud ahjuvormi. Puista peale ülejäänud juustud ja küpseta 10- 15 minutit või kuni juust on sulanud. Serveeri kohe.
Toidu valmistas: Marika Puhm
Foto: Raivo Tiikmaa

Avaldatud 5. February 2018

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.