Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
casseroles

Porgandi-fetakotletid maitseka jogurtikastmega

30 min
Ettevalmistus
25 min
Küpsetamine
4
Portsjonit
12.2 üh
Ühikut kokku
306 kcal
Portsjonis
Porgandi-fetakotletid maitseka jogurtikastmega

Valmistamine

Riivi porgandid ja pigista välja niipalju vedelikku kui saad. Sega juurde hakitud roheline sibul, küüslauk, koriander ja feta.
Klopi lahti munad, lisa jahu ja sega porgandimassiga.
Kuumuta pann õliga. Tõsta tainas supilusika haaval pannile ja suru lamedaks. Küpseta kummaltki poolt 6–8 minutit. Sellest peaks saama 16 kotletti.
Kastmeks sega jogurti hulka tšillikaste. Salatisegule lisa sibularattad ja pihusta üle õliga. Serveeri porgandi-fetakotlette salatipadjal koos jogurtikastmega.
Toidu valmistas: Marika Puhm
Foto: Raivo Tiikmaa

Avaldatud 28. May 2019

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.