Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
casseroles

Maitseka kinoaga täidetud suvikõrvitsad

30 min
Ettevalmistus
18 min
Küpsetamine
4
Portsjonit
10.1 üh
Ühikut kokku
253 kcal
Portsjonis
Maitseka kinoaga täidetud suvikõrvitsad

Valmistamine

Keeda kinoa vastavalt pakendil olevale juhisele ja jäta jahtuma.
Haki sibul ja küüslauk, tükelda paprika. Lõika suvikõrvitsad pikuti pooleks ja õõnesta välja pehme sisu. Haki päikesekuivatatud tomatid. Lülita ahi 200 kraadile kuumenema.
Kuumuta pann õliga, prae sibulat 5 minutit, lisa paprika, küüslauk, päikesekuivatatud tomatid ja tüümian, prae veel 5 minutit. Sega see kinoaga, maitsesta oregano ja basiilikuga.
Pane suvikõrvitsad küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja täida kinoaseguga, kata mozzarellaga. Küpseta umbes 18 minutit.

Toidu valmistas: Marika Puhm
Foto: Raivo Tiikmaa

Avaldatud 16. September 2019

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.