Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
breakfast

Tatrapuder kanafilee tükkidega

10 min
Ettevalmistus
30 min
Küpsetamine
3
Portsjonit
8.1 üh
Ühikut kokku
269 kcal
Portsjonis
Tatrapuder kanafilee tükkidega

Valmistamine

* Pesin tatratangu kuuma veega ja panin Tupperware hautamispotti 30 minutiks 1,5l keeva veega hauduma
* Vahepeal tükeldasin kanafilee peenikesteks tükkideks ja hautasin pannil koos maitseainetega pehmeks
* kui tatar oli ilusti paisunud valasin vee ära ja segasin hautatud tatratangu valmis kanafilee tükkidega lasin veel pannil 5 minutit kaaneall haududa ja ongi valmis !

Ei kasutanud ei rasva ega õli !

Tatratangu võib ka eelmine õhtu panna ööseks potti rahulikult hauduma, et hommikuks oleks juba valmis puder kohe võtta :)

Avaldatud 6. February 2020

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.