Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
savory pastries

Kaerahelbe kotletid

30 min
Ettevalmistus
20 min
Küpsetamine
23
Portsjonit
13.9 üh
Ühikut kokku
60 kcal
Portsjonis
Kaerahelbe kotletid

Valmistamine

Kaerahelbeid 2 kruusi. 1 kruus keevat vett. Vala kaerahelvestele ja lase paisuda ca 20min. Haki suur sibul ja küüslauk hästi peeneks ja lisa kaerahelvestele. Lisa sool ja pipar. Masseeri segu käega ühtlaseks massiks,vormi väikesed kotletid,veereta riivsaias ja prae. Sama head kui lihast kotletid.

Avaldatud 15. February 2020

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.