Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
fish dishes

Forell brokoli ja porruga

1
Portsjonit
2.5 üh
Ühikut kokku
247 kcal
Portsjonis
Forell brokoli ja porruga

Valmistamine

Kuumuta õli, prae porru ja paprika,lisa forell ja brokoli ja vajadusel tilgake vett.
Kuumuta tasasel tulel, kuni forell on läbi küpsenud ja brokoli parajalt pehme.
Puista üle riivjuustuga ja lase juustul sulada mõni minut kaane all.

Avaldatud 10. June 2020

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.