Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

21Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Selleri kangid guacamolega. sauces
1 ports.

Selleri kangid guacamolega.

Suru avokaado kahvliga katki, lisa sidruni mahl, õli ja maitseained, sega ühtaseks massik…

Vaata retsepti
Porgandikaste sauces
15 min 5 ports.

Porgandikaste

Tervislik kaste, mis sobib pastarooga täiendama.

Vaata retsepti
Kodujuustukaste kartuliga sauces
15 min 2 ports.

Kodujuustukaste kartuliga

1. Lõika kartulid sektoriteks ja pane keema. 2. Samal ajal haki kurk, kala, sibulad ja ti…

Vaata retsepti
Seahakklihast kaste paksendajaga sauces
15 min 10 ports.

Seahakklihast kaste paksendajaga

Prae hakkliha. Lisa vesi, sool ja pipar. Lase keematõusta ja lisa paksendaja. Sega ühtlas…

Vaata retsepti
Pasta Bolognese tervele perele sauces
15 min 4 ports.

Pasta Bolognese tervele perele

Keeda spagetid soolaga maitsestaud vees ja kurna. Prae suuremal pannil või wok pannil hak…

Vaata retsepti
Pasta kreemja tomatikastmega sauces
4 ports.

Pasta kreemja tomatikastmega

Haki köögivili ja prae õlis kergelt läbi. Lisa tomatikonserv, tomatipasta ja ürdid ning …

Vaata retsepti
sauces
9 ports.

Letšo kaste hakklihaga

Vaata retsepti
Veisefilee mustsõstrakastmega sauces
2 ports.

Veisefilee mustsõstrakastmega

Haki sibul ja hauta väheses vees kergelt läbi. Lisa mustsõstramahl ja ülejäänud vesi, kuu…

Vaata retsepti
Avokaadomääre sauces
2 ports.

Avokaadomääre

1. Suru avokaado kahvliga katki või püreesta, haki roheline sibul ja till. 2. Sega avoka…

Vaata retsepti
sauces
8 ports.

karulaugu pesto

Komponentides on karulaugu asemel roheline sibul, sest karulauk puudub valikus.

Vaata retsepti
sauces
4 ports.

Jahukaste

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
sauces
7 ports.

tomatikaste mereandidega

tükelda köögivili, hauta õlis. maitsesta, püreesta, lisa mereannid.

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.