Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

104Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Peedisalat Saida juustuga salads
4 ports.

Peedisalat Saida juustuga

Haki kõik koostisosad ja sega omavahel kokku. Tavalise Saida juustu asemel võib kasutada …

Vaata retsepti
Tomati-kurgisalat hapukoorega salads
6 ports.

Tomati-kurgisalat hapukoorega

Vaata retsepti
Tatrasalat feta-, apelsini- ja banaaniga salads
2 ports.

Tatrasalat feta-, apelsini- ja banaaniga

Rebi salatid, tükelda kurk ja tomat. Apelsini tükeldamisel kogu kokku eraldunud mahl ja l…

Vaata retsepti
Lehtkapsa krõpsud salads
5 ports.

Lehtkapsa krõpsud

Pese lehtkapsas, kuivata korralikult köögirätikuga ning lõika ära jämedad varred ja roots…

Vaata retsepti
Kimchi salads
10 ports.

Kimchi

1. Lõika pestud kapsas pikuti neljaks, seejärel ristipidi 3-4 cm viiludeks, valmista sool…

Vaata retsepti
Peedi-heeringasalat salads
25 min 2 ports.

Peedi-heeringasalat

1. Keeda 2 keskmist kartulit ja porgand. Haki kurk, riivi peet, , sega omavahel. 2. Serve…

Vaata retsepti
Peedi-tatrasalat fetaga salads
2 ports.

Peedi-tatrasalat fetaga

Porgandid ja peedid lõika 1 cm kuubikuteks, maitsesta soolaga ja pihusta üle õliga. Kuumu…

Vaata retsepti
Makra riisisalat kodujuustuga (Ingrid) salads
0 min 2 ports.

Makra riisisalat kodujuustuga (Ingrid)

Klassikaline makra-riisi salat värskete köögiviljade ja lahja majoneesiga. Keeda riis, tü…

Vaata retsepti
Puu-köögiviljasalat fetaga salads
1 ports.

Puu-köögiviljasalat fetaga

Tükelda salatikomponendid kihiti taldrikule. Apelsini ja greibi fileerimisel eraldunud ma…

Vaata retsepti
Kinoa-kikkerherne salat M.I.K. salads
0 min 1 ports.

Kinoa-kikkerherne salat M.I.K.

Tükelda meelepärane roheline salat. Ise kasutan Frillice salatit. Laota salat taldrikule,…

Vaata retsepti
Pastasalat oliivide ja feta juustuga salads
12 min 2 ports.

Pastasalat oliivide ja feta juustuga

1. Keeda pasta pakil oleva juhise järgi, loputa ja lase nõrguda. 2. Haki kurk, tomat ja j…

Vaata retsepti
Mõnus suitsukanasalat salads
2 ports.

Mõnus suitsukanasalat

Rebi salatilehed taldrikutele. Eemalda kanakoivalt nahk ja nähtav rasv, tükelda. Haki tom…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.