Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

96Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
3.2 ühikut
soups
6 ports.

läätsesupp tomatimahlaga

Haki sibul ja prae väheses õlis kuldseks. Lisa hakitud porgand. Pane suurde potti läätsed…

Vaata retsepti
0.4 ühikut
soups
3 ports.

Spinati-selleri püreesupp

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
Brokkolisupp
0.8 ühikut
soups
6 ports.

Brokkolisupp

Mina sain 1,8kg suppi, üks portsjon on 300g.

Vaata retsepti
0.4 ühikut
soups
6 ports.

kõrvitsa püreesupp lihtne

*Sibul ja porru prae kergelt õliga pannil *tükelda kõrvits ja porgandid ning pane puljong…

Vaata retsepti
Mamma kana-köögivilja püreesupp
1.0 ühikut
soups
1 ports.

Mamma kana-köögivilja püreesupp

Koostis: köögiviljad 20% (porgand, pastinaak, sibul, õun), vesi, 35%-line rõõsk koor, kan…

Vaata retsepti
0.8 ühikut
soups
9 ports.

kõrvitsapüreesupp suitsujuustuga

Koori ja tükelda porgandid, sibul ja kartulid. Lõika kõrvitsa viljaliha kuubikuteks. Koo…

Vaata retsepti
1.0 ühikut
soups
15 ports.

Kalkunihakkliha-hapukurgisupp

Eelnevalt prae kalkuniliha ( ise praen rasvata)ja siis pane koos tükeldatud juurkatega ke…

Vaata retsepti
2.2 ühikut
soups
5 ports.

läätsesupp

Pruunista pannil sibul ja porgand. Pane suuremasse potti, lisa läätsed, tomatimahl ja ves…

Vaata retsepti
1.4 ühikut
soups
5 ports.

Maarja Makaroni-piimasupp

üks portsijon umbes 300

Vaata retsepti
2.1 ühikut
soups
2 ports.

Porgandi-sulajuustu püreesupp

Keeda porgand ja porru pehmeks. Püreesta keeduvees ning lisa sulajuust ja maitseained (so…

Vaata retsepti
0.5 ühikut
soups
6 ports.

lillkapsa-brokoli supp

1 lillkapsas (u 500 g) 0,5 brokolit (u 250 g) 1 suurem kartul 1 suurem sibul 2 ökopuljong…

Vaata retsepti
1.1 ühikut
soups
6 ports.

Köögivilja püreesupp tšilliga

Kõik koostisained keeta 1,5-2l vees pehmeks, lisada sojakaste ja pipar. Püreerida saumiks…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.