Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

752Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Kuuba stiilis veiseliha
4.8 ühikut
meat dishes
30 min 4 ports.

Kuuba stiilis veiseliha

Kuumuta ahi 160 kraadini, pane vormiroa pannile 1 spl õli ja pruunista liha mõlemalt pool…

Vaata retsepti
Vürtsikas krevetipasta
5.1 ühikut
pasta and rice
15 min 2 ports.

Vürtsikas krevetipasta

Maitsestamine: 2 spl oliivi õli 2 küüslauguküünt peeneks hakitud 1/4 tl tšilli helbed 1/2…

Vaata retsepti
Suvikõrvitsa minipitsa
0.4 ühikut
savory pastries
20 min 21 ports.

Suvikõrvitsa minipitsa

Lõika suvikõrvits 0,5 cm paksusteks viiludeks ja laota küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadi…

Vaata retsepti
Lavash M.I.K. pool kogust
1.6 ühikut
meat dishes
2 ports.

Lavash M.I.K. pool kogust

Määri lavashile toorjuustu ja kõik muud ained. Tomatile raputasin soola ja Santa Maria ür…

Vaata retsepti
Minestronesupp
1.3 ühikut
soups
20 min 4 ports.

Minestronesupp

Haki sibul, purusta küüslauguküüned. Lõika porgandid õhukesteks viiludeks ja türgi oa kau…

Vaata retsepti
Kana-köögivilja wok (220 gr)
1.0 ühikut
poultry dishes
4 ports.

Kana-köögivilja wok (220 gr)

Prae liha, lisa köögiviljad, maitsesta.

Vaata retsepti
Mari kodused kotletid
1.6 ühikut
meat dishes
35 min 20 ports.

Mari kodused kotletid

Sega kõik ained (v.a. jahu ja õli) köögikombainiga kokku, kuskil 10 minutit, siis tuleb m…

Vaata retsepti
Tomati-kurgisalat hapukoorega
0.8 ühikut
salads
6 ports.

Tomati-kurgisalat hapukoorega

Vaata retsepti
Vürtsine köögivilja küpsetis
2.3 ühikut
savory pastries
20 min 4 ports.

Vürtsine köögivilja küpsetis

Kuumuta ahi 200 kraadini. Sega kausis 8 muna ja kodujuust, lisa petersell, roheline sibul…

Vaata retsepti
Aasiapärane kalkuni baklažaani roog
2.8 ühikut
pasta and rice
4 ports.

Aasiapärane kalkuni baklažaani roog

Kuumuta wok pann 1 spl õliga, lisa kalkuniliha ja pruunista 2-3 minutit, seejärel pane ta…

Vaata retsepti
Rummi-kookose trühvel
0.6 ühikut
desserts
20 ports.

Rummi-kookose trühvel

Pane 7 koostisainet mikserisse koos poole kookospähkli kogusega. Purusta ühtlaseks massik…

Vaata retsepti
Läätsesupp kookospiimaga
2.3 ühikut
soups
4 ports.

Läätsesupp kookospiimaga

Loputa läätsed ja kurna sõelal. Peenesta ingverijuur, sibul ja küüslauk. Hauta paar minu…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.