Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

752Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
2.3 ühikut
Soolased küpsetised
2 ports.

Täidetud suvikõrvitsarattad

Tükelda porgand ja sibul. Prae panni peal õlis. Lõika suvikõrvits umbes 2-3 cm laiusteks …

Vaata retsepti
1.5 ühikut
Linnuliharoad
7 ports.

kanakotlett kohupiimaga - 1 tk

Sega kõik komponendid, küüslauk ja sibul peeneks hakitult ja küpseta 7 kotletti.

Vaata retsepti
3.1 ühikut
Vürtsikad road
1 ports.

Avokaado-tšilli röstleivad (N_2)

1. Pane avokaado taldrikule, purusta kahvliga hästi peeneks, maitsesta laimimahla, tšilli…

Vaata retsepti
1.1 ühikut
Supid
4 ports.

Tomatipüreesupp

...

Vaata retsepti
1.8 ühikut
Magusad küpsetised
12 ports.

mustikamuffinid

1. Kuumuta ahí 200 kraadini. Määrige vormid võiga. 2. Vahustage või. Lisage vahtrasiirup…

Vaata retsepti
1.4 ühikut
Pasta ja riis
12 ports.

Pasta poolmagusa kastmega

Üks portsjon on 100g.

Vaata retsepti
1.8 ühikut
Salatid
2 ports.

Suitsukana-paprikasalat

Lõika kõik komponendid suupärasteks tükkideks ja sega majoneesiga. Soovi korral maitsesta

Vaata retsepti
3.0 ühikut
Ahjuroad
8 ports.

suvikõrvitsa- tomativorm

Kuumuta ahí 200 kraadini. Õlitage 25x30 cm suurune vorm, laduge selle põhja kiht suvikõr…

Vaata retsepti
0.8 ühikut
Supid
3 ports.

Lillkapsa- porgandi-merevaigu püreesupp

1 portsjon= 300 g

Vaata retsepti
0.7 ühikut
Soolased küpsetised
1 ports.

Kodujuustu pannkoogid

Sega kõik koostisained kausis saumikseriga. Lase hetke seista ja prae seejärel õlis madal…

Vaata retsepti
1.9 ühikut
Supid
10 ports.

Kana- köögiviljasupp

Pane kanakoivad külma veega keema. Riisu vaht. Maitsesta soola ja pipraga. Keeda koibi u …

Vaata retsepti
1.4 ühikut
Hommikusöök
3 ports.

Kiire kaerahelbepuder

Aja piim ja vesi keema, lisa helbed. Keeda 3 min. madalal tulel ilma kaaneta. Lisa sool j…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.