Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

752Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
1.3 ühikut
Magusad küpsetised
10 ports.

Minimalistlik banaanikeeks

Klopi munad suhkruga õhuliseks. Sega jahu ja küpsetuspulber.Suru kooritud banaanid kausis…

Vaata retsepti
2.4 ühikut
Pasta ja riis
6 ports.

Kreemjas suvikõrvitsalasanje (Pereköök)

Keeda lasanjeplaadid rohkes vees 3-5 min.,kurna ja pane külma vette. Vaata, et plaadid ko…

Vaata retsepti
0.8 ühikut
Magustoidud
4 ports.

Kakaopuding (1,5 Ü)

1. Sega maisitärklis väikese koguse külma piimaga nii, et saad tapeediliimi sarnase segu …

Vaata retsepti
0.4 ühikut
Magusad küpsetised
13 ports.

Sõrnikud (0.5 Ü)

Sega omavahel kohupiim, jahu, agaavinektar, sool, 2 muna. Lase 30 minutit taignal seista.…

Vaata retsepti
1.1 ühikut
Ahjuroad
2 ports.

Sushi Kappa Maki (1 rull ehk 6tk)

3 rulli saab sellest: * 1000 ml sushi-riis * Nori, 6-8 lehte * 1 kurk (pikkupidi lõigatu…

Vaata retsepti
3.8 ühikut
Magusad küpsetised
4 ports.

ahjupannkook mustikatega (või mistahes marjadega)

Üks portsjon on veerand koogist.

Vaata retsepti
0.8 ühikut
Supid
6 ports.

Hernesupp

Lase vesi keema. Lisa pestud herned, kruubid ja hakitud sibul, porgand ning puljongipulbe…

Vaata retsepti
2.2 ühikut
Ahjuroad
4 ports.

Mehhiko pajaroog (3 Ü)

1. Lõika liha kuubikuteks, viiluta siubl, paprikad, pressi küüslauk, haki tomat. 2. Kuu…

Vaata retsepti
1.7 ühikut
Salatid
1 ports.

Köögiviljasalat kanafileega (3 Ü)

1. Maitsesta broilerifilee ribad broilerimaitseaineda ja prae teflonpannil rasva lisamata…

Vaata retsepti
1.0 ühikut
Magustoidud
1 ports.

kodujuustu ananassi tarretis

Korruta kõiki koguseid 6-ga. Saad koguse 6-le inimesele. Sega kodujuustu hulka 2spl sidru…

Vaata retsepti
3.1 ühikut
Magusad küpsetised
25 ports.

Martsipanikook kirssidega

PÕHI: Vahusta või ja suhkur.Lisa ükshaaval munad, sega jahu ja tärklis ning küpsetuspulbe…

Vaata retsepti
3.4 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Läätse – tomatihautis kanaga (N-4)

1. Kuumuta pann õliga ja pruunista broilerikintsud mõlemalt poolt, pane ahjuvormi ja mait…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.