Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

752Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
2.0 ühikut
Vürtsikad road
2 ports.

Terav seene-kikerhernekarri spinatiga (N_3)

1. Prae õlis hakitud sibul, küüslauguküüs, ingver ja tšilli, lisa karri ja tomatipasta, p…

Vaata retsepti
1.4 ühikut
Supid
10 ports.

borši supp

Panen ribi keema,Võtan vahu ja keedan kuni liha on kondi ümbert peaaegu lahti.Tõstan kond…

Vaata retsepti
2.1 ühikut
Vürtsikad road
6 ports.

Chili con carne kalkunilihaga_N_6

1.Tükelda 2 sibulat, roheline paprika, haki 2 küüslauguküünt ja 1-2 tšillipipart hästi pe…

Vaata retsepti
Kalkuni-paprikawok lillkapsariisiga
2.3 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Kalkuni-paprikawok lillkapsariisiga

1. Lõika kalkunifilee ribadeks, viiluta paprikad ja sibul, haki küüslauk ja tšilli. Kuumu…

Vaata retsepti
3.4 ühikut
Vürtsikad road
2 ports.

Brokoli-tšillipasta (N_4)

1. Keeda täisterapastat 4-5 minutit, lisa brokoli ja keeda veel 4-5 minutit, kuni pasta o…

Vaata retsepti
1.9 ühikut
Magusad küpsetised
16 ports.

kodune õunakook

Sulatan margaraiini, lisan lahtiklopitud munakollased , segan . Koorin õunad ja tükeldan,…

Vaata retsepti
1.0 ühikut
Supid
5 ports.

köögivilja püreesupp

300g lillkapsast 600g brokolit 6 tk porgandit 2 tk puljongikuubikut 1 tl soola 3 sp…

Vaata retsepti
2.4 ühikut
Soolased küpsetised
8 ports.

Pühapäevane seenepirukas

100 g või 1 dl riivjuust 2 dl nisujahu 1 tl Küpsetuspulber 2 sl külm v…

Vaata retsepti
1.0 ühikut
Soolased küpsetised
8 ports.

põhjatapirukas

vahusta muna sega jahuga, tükelda köögivili ja sega muna jahu seguga maitsesta endale mee…

Vaata retsepti
2.0 ühikut
Magustoidud
1 ports.

Puuvilja müsli mee ja banaaniga

Segad kõik omavahel kokku:D

Vaata retsepti
Liharoad
2 ports.

Hawaii roog frikadellidega.

Keeda soolvees. Lihtne teha

Vaata retsepti
0.5 ühikut
Kalaroad
4 ports.

Tuunikalaroog

Tükeldada köögiviljad,ja praadida õlis.Lõpuks lisada tuunikala.Natuke aega praadida koos …

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.