Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

38Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Kukeseene-peekoni orsoto (ports 240 gr)
3.5 ühikut
pasta and rice
30 min 8 ports.

Kukeseene-peekoni orsoto (ports 240 gr)

Tükelda peekon ja prae läbi. Lisa tükeldatud sibulad ning prae koos kergelt läbi. Lisa ku…

Vaata retsepti
Vürtsikas krevetipasta
5.1 ühikut
pasta and rice
15 min 2 ports.

Vürtsikas krevetipasta

Maitsestamine: 2 spl oliivi õli 2 küüslauguküünt peeneks hakitud 1/4 tl tšilli helbed 1/2…

Vaata retsepti
Aasiapärane kalkuni baklažaani roog
2.8 ühikut
pasta and rice
4 ports.

Aasiapärane kalkuni baklažaani roog

Kuumuta wok pann 1 spl õliga, lisa kalkuniliha ja pruunista 2-3 minutit, seejärel pane ta…

Vaata retsepti
Läätse-riisiroog lõhe ja munaga
4.7 ühikut
pasta and rice
2 ports.

Läätse-riisiroog lõhe ja munaga

Keeda riis vastavalt pakendil olevale juhisele. Kuumuta pann õliga, prae sibul ja küüslau…

Vaata retsepti
Vokiroog pastaga
1.4 ühikut
pasta and rice
1 ports.

Vokiroog pastaga

Keeda pasta. Voki köögiviljad, maitsesta soola ja pipraga, lisa tšillikaste. Sega keedetu…

Vaata retsepti
Riisiroog (Ingrid)
2.4 ühikut
pasta and rice
5 min 3 ports.

Riisiroog (Ingrid)

Kasuta eelmistest toidukordadest ülejäänud riisi, või keeda uus. Klopi muna lahti ja vala…

Vaata retsepti
Riisiga täidetud tomatid (Ingrid)
1.7 ühikut
pasta and rice
20 min 2 ports.

Riisiga täidetud tomatid (Ingrid)

6 suuremat tomatit, lõika mütsike peast ja pane kõrvale. Uurista sisu välja, haki ja pane…

Vaata retsepti
Pasta muskaatkõrvitsakastme ja toorsuitsupeekoniga
3.6 ühikut
pasta and rice
40 min 4 ports.

Pasta muskaatkõrvitsakastme ja toorsuitsupeekoniga

Puhasta kõrvits ja lõika väikesteks tükkideks. Haki sibul, küüslauk ja salveilehed. Kuum…

Vaata retsepti
Mac and cheese (Ingrid)
3.2 ühikut
pasta and rice
10 min 4 ports.

Mac and cheese (Ingrid)

Keeda makaronid al dente (8 minutit), kurna ja pane kaussi. Võta 200ml piima ja sega sinn…

Vaata retsepti
Kinoaroog porgandi ja hernestega
2.2 ühikut
pasta and rice
20 min 4 ports.

Kinoaroog porgandi ja hernestega

1. Loputa kinoa eelnevalt voolava vee all. Pane potti vesi, pool puljongikuubikut ja kino…

Vaata retsepti
Köögiviljapilaff kanaga
4.2 ühikut
pasta and rice
35 min 4 ports.

Köögiviljapilaff kanaga

Kuumuta õli (kasuta sügavat kaanega panni) ja prae keskmisel kuumusel sibulat, fenkolit …

Vaata retsepti
Pasta hakkliha, salsa ja fetaga
3.2 ühikut
pasta and rice
20 min 4 ports.

Pasta hakkliha, salsa ja fetaga

Haki punane sibul, lõika punane ja kollane paprika õhukesteks viiludeks. Kuumuta suur pan…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.