Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

104Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Kodujuust lambsalati ja banaanikastmega
1.9 ühikut
salads
3 ports.

Kodujuust lambsalati ja banaanikastmega

Jaota serveerimistaldrikutele lambsalat, idud ja paprikaviilud, pane peale kodujuust ja …

Vaata retsepti
Punane salat
1.3 ühikut
salads
4 ports.

Punane salat

Haki kapsas peenikesteks ribadeks, pane suuremasse salatikaussi, puista peale soola ja pi…

Vaata retsepti
Hapukapsa heeringasalat
1.6 ühikut
salads
0 min 4 ports.

Hapukapsa heeringasalat

Keeda porgandid. Haki heeringas, porgand ja kurk ning sega kapsa hulka. Lõika sibul õhuke…

Vaata retsepti
Lillkapsasalat päikesekuivatatud tomatitega
1.5 ühikut
salads
2 ports.

Lillkapsasalat päikesekuivatatud tomatitega

Keeda lillkapsaõisikuid umbes 4 minutit soolaga maitsestatud vees, jahuta. Tükelda avokaa…

Vaata retsepti
Salat seemnete, pähklite ja munaga
2.4 ühikut
salads
4 ports.

Salat seemnete, pähklite ja munaga

Keeda munad. Rebi salatid 4 taldrikule. Lisa tükeldatud redis, kurk ja tomat. Igale ports…

Vaata retsepti
Maasika-avokaadosalat krevettidega
2.2 ühikut
salads
2 ports.

Maasika-avokaadosalat krevettidega

Rebi salatilehed tükkideks, lisa spinat. Tükelda avokaado, piserda üle sidrunimahlaga, tü…

Vaata retsepti
Täidetud täisteratortillad
2.8 ühikut
salads
4 ports.

Täidetud täisteratortillad

Haki sink, sibul, marineeritud kurk ja redised, sega kodujuustuga. Aseta tortillad taldri…

Vaata retsepti
Suvikõrvitsa-kohupiimarullid
0.4 ühikut
salads
6 ports.

Suvikõrvitsa-kohupiimarullid

Lõika suvikõrvitsast pikuti 6 õhukest viilu (u 0,5 cm). Pihusta viiludele veidi oliiviõli…

Vaata retsepti
Õuna-tuunikala salat
1.6 ühikut
salads
2 ports.

Õuna-tuunikala salat

Nõruta tuunikalatükid, haki õun ja seller, rebi salatilehed väiksemaks, pane kaussi ja se…

Vaata retsepti
Punapeedisalat apelsini ja sibulaga
1.9 ühikut
salads
4 ports.

Punapeedisalat apelsini ja sibulaga

Koori peedid ja lõika õhukesteks viiludeks. Koori apelsin, puhasta lõigud kilest ja lõik…

Vaata retsepti
0.2 ühikut
salads
47 ports.

juust-munaga 1/10g

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Vaata retsepti
Lavašitaskud
2.6 ühikut
salads
4 ports.

Lavašitaskud

Määri sulajuust ühtlaselt lavašile, kata krabinuudlitega. Haki tomatid väikesteks tükkide…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.