Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

71Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lillkapsa-lõhevorm
3.4 ühikut
casseroles
30 min 2 ports.

Lillkapsa-lõhevorm

Keeda lillkapsasõisikuid soola ja sidrunimahlaga maitsestataud vees umbes 5 minutit. Lõik…

Vaata retsepti
Räime-porruvorm
2.3 ühikut
casseroles
30 min 4 ports.

Räime-porruvorm

Kuumuta ahi. Lõika porru rõngasteks. Sulata potis või, lisa porru ja hauta mõni minut. M…

Vaata retsepti
Lillkapsas sinepikastmes
2.1 ühikut
casseroles
20 min 4 ports.

Lillkapsas sinepikastmes

Tükeldada lillkapsas õisikuteks ja keeda soolaga maitsestatud vees 8-10 minutit. Sega oma…

Vaata retsepti
Omlett, ehe (ports 225 gr)
1.8 ühikut
casseroles
4 ports.

Omlett, ehe (ports 225 gr)

Prae koostisained, lisa muna, küpseta kaane all.

Vaata retsepti
1.3 ühikut
casseroles
12 ports.

Lõhe karri

Kinoa ja läätsed leotada üle öö. Porgand ja sibul keeta , lisada leotatud ja läbipestud …

Vaata retsepti
1.7 ühikut
casseroles
1 ports.

peekoni suvikõrvitsavorm

Prae tükeldatud peekon, sibul, kaks küüslauguküünt. Riivi suvikõrvits. Klopi lahti muna. …

Vaata retsepti
3.5 ühikut
casseroles
12 ports.

Lasagne, klassika (140 gr / ports)

Kuumuta sibul & küüslauk pannil, lisa hakkliha, maitsesta. Lisa purustatud tomatid ja kee…

Vaata retsepti
2.4 ühikut
casseroles
3 ports.

Laura paprikad

1. Sega keedetud riisi hulka eelnevalt praetud sibul, küüslauk, tomatipasta, majonees ja …

Vaata retsepti
2.3 ühikut
casseroles
4 ports.

Suvikõrvitsavorm

lõika suvikõrvits võimalikult õhukestks viiludeks, raputa peale 2 tl soola, jäta seisma 1…

Vaata retsepti
2.3 ühikut
casseroles
2 ports.

Kõrvitsahautis ubadega

Prae õli ja või segus hakitud sibul, lisa pressitud küüslauk ja köömed. Lisa u 50 ml vett…

Vaata retsepti
1.5 ühikut
casseroles
4 ports.

omlett paprika ja singiga

prae sibul, paprika ja sink. lisa munale piim, sool, pipar. vala vahustatud munasegu sibu…

Vaata retsepti
1.1 ühikut
casseroles
3 ports.

vürtsikas suvikõrvits pähklitega

pähklid röstida rasvas, eemaldada, lisada sibul ja küüslauk-kuumutada, lisada ülejäänud k…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.