Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

752Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Seahakklihast kaste paksendajaga
2.1 ühikut
sauces
15 min 10 ports.

Seahakklihast kaste paksendajaga

Prae hakkliha. Lisa vesi, sool ja pipar. Lase keematõusta ja lisa paksendaja. Sega ühtlas…

Vaata retsepti
Rabarberimagustoit
2.0 ühikut
desserts
25 min 8 ports.

Rabarberimagustoit

Tükelda rabarber ja pane küpsetuspaberiga kaetud ahjuvormi põhjale. Sega suhkur, kaneel j…

Vaata retsepti
Roheline hommikusmuuti
1.7 ühikut
breakfast
1 ports.

Roheline hommikusmuuti

Blenderda kõik koostisained, v.a chia seemned. Chia lisa hiljem kaunistuseks joogi pinna…

Vaata retsepti
Broilerifilee šašlõkk
1.0 ühikut
poultry dishes
30 min 10 ports.

Broilerifilee šašlõkk

Tükelda kanafilee. Lisa marinaad ning lase 30.min seista. Küpseta grillil või ahjus. 1 Po…

Vaata retsepti
Munasalat
2.9 ühikut
salads
10 ports.

Munasalat

Keeda munad ja koorega kartulid. Lase kartulid jahtuda. Koori munad ja kartulid. Ning tük…

Vaata retsepti
Lihtne maasika-juustukook küpsisepõhjal
1.9 ühikut
sweet pastries
0 min 12 ports.

Lihtne maasika-juustukook küpsisepõhjal

Vaja läheb 1 karp Exquisa Fitline toorjuustu, 330 g karp Piimamister Otto klassikalist ko…

Vaata retsepti
Kodused kotletid
3.0 ühikut
meat dishes
30 min 10 ports.

Kodused kotletid

Leota sai vees ja pigista kuivaks ning riivi küüslauk. Sega saia ja riivitud küüslaugu ju…

Vaata retsepti
Redise-idusalat meekastmega
0.8 ühikut
salads
2 ports.

Redise-idusalat meekastmega

Kastmeks sega mesi, 1 tl neitsioliiviõli, sidruni- ja apelsinimahl, maitsesta soola ja pi…

Vaata retsepti
Laimi-maasikakokteil
0.6 ühikut
desserts
6 ports.

Laimi-maasikakokteil

Pane blenderisse maasikad, laimitükid, mesi ja 3 klaasi vett, blenderda. Kurna segu läbi…

Vaata retsepti
Sealihavardad mee, seesamiseemnete ja pestotomatitega
2.6 ühikut
meat dishes
5 min 4 ports.

Sealihavardad mee, seesamiseemnete ja pestotomatitega

Grillimiseks läheb vaja 8 puuvarrast. Eelnevalt leota vardaid külmas vees u 15 minutit. L…

Vaata retsepti
Frikadellisupp (broilerifilee hakklihast)
1.3 ühikut
soups
25 min 6 ports.

Frikadellisupp (broilerifilee hakklihast)

1. Sega kanafilee hakkliha 1 munaga, haki sisse hästi peeneks küüslauguküüs ja osa sibula…

Vaata retsepti
Lillkapsakotletid
0.5 ühikut
casseroles
15 min 8 ports.

Lillkapsakotletid

Kuumuta ahi 190 kraadini. Lõika lillkapsas väikesteks tükkideks ja keeda soolaga maitsest…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.