Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

752Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
1.7 ühikut
Magustoidud
7 ports.

Kodune müsli (1 ports - 40 gr)

Sega ühes kausis kaerahelbed kookoshelvestega, teises õli, suts soola ja vahtrasiirup. Se…

Vaata retsepti
0.9 ühikut
Supid
10 ports.

Imelihtne kanasupp (portsjon 300 gr)

Vaata retsepti
4.0 ühikut
Kalaroad
1 ports.

Grillitud lõhefilee

Grillitud lõhefilee hautatud tatraga

Vaata retsepti
0.4 ühikut
Magusad küpsetised
6 ports.

Pannkoogid kaerajahuga (1 tk, suur)

Vaata retsepti
4.0 ühikut
Kalaroad
4 ports.

Suhkruhernerisoto praetud lõhega

Kuumuta kastrulis õli. Lisa hakitud sibul ja küüslauk, kuumuta u 3 min. Lisa riis ja sega…

Vaata retsepti
1.3 ühikut
Liharoad
10 ports.

Värskekapsa - hakkliha hautis (125 gr)

Vaata retsepti
0.9 ühikut
Salatid
6 ports.

Lihtne värske salat (250 gr / ports)

Vaata retsepti
0.3 ühikut
Supid
10 ports.

Aedviljasupp (vegan)

Vala keedupoti põhja õli. Lõika sibul pooleks, teistpidi pooleks ja viiluta. Prae sibulat…

Vaata retsepti
2.2 ühikut
Magustoidud
1 ports.

Magus riisipiim vürtsidega (vegan)

Kuumutada riisipiim. Panna tassi põhja 1 tl roosuhkrut, 1/2 tl kurkumi, 1/2 kaneeli ja 1/…

Vaata retsepti
1.4 ühikut
Linnuliharoad
1 ports.

Täisteraleib kanatükkide, rohelise salati ja karrikastmega

Täisteraleib ahjukana tükkide, jääsalati, kurgi ja törtsu maitsestamata jogurtiga. Röst…

Vaata retsepti
1.9 ühikut
Magustoidud
1 ports.

Magus vürtsidega piim

Kuum piim kaneeli, kurkumi, koriandri ja pruuni suhkruga. Panen tassi 1 tl tumedat roosu…

Vaata retsepti
0.6 ühikut
Salatid
2 ports.

Peedisalat küüslauguga

Peedisalat küüslauguga (hapukoore asemel on lisatud törts maitsestamata jogurtit)

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.