Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

96Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Vürtsine oasupp toorsalaamiga
1.6 ühikut
soups
25 min 4 ports.

Vürtsine oasupp toorsalaamiga

1. Kuumuta pannil õli ja prae punase sibula- ja selleritükke umbes 5 minutit. Lisa tükeld…

Vaata retsepti
Punane kalasupp
2.4 ühikut
soups
15 min 4 ports.

Punane kalasupp

Tükelda kartulid ja pane soolaga maitsestatud vette keema. Haki sibul, küüslauk ja kurk n…

Vaata retsepti
Tomati-oasupp kanahakklihaga
2.1 ühikut
soups
20 min 4 ports.

Tomati-oasupp kanahakklihaga

1. Haki tomatid ja sibul, kui kasutad porrut, lõika see viiludeks. 2. Kuumuta poti põhja…

Vaata retsepti
Brokolisupp pistaatsiapähklitega
2.4 ühikut
soups
18 min 2 ports.

Brokolisupp pistaatsiapähklitega

1. Vali taisem Oskari suitsupeekon, lõika väikesteks tükkideks ja prae krõbedaks, pane ma…

Vaata retsepti
Lihtne ja kiire hakkliha-porrusupp
1.7 ühikut
soups
15 min 2 ports.

Lihtne ja kiire hakkliha-porrusupp

1. Haki sibul ja prae koos hakklihaga kastrulis läbi. 2. Lisa juurde tükeldatud kartul, p…

Vaata retsepti
Frikadellisupp (broilerifilee hakklihast)
1.3 ühikut
soups
25 min 6 ports.

Frikadellisupp (broilerifilee hakklihast)

1. Sega kanafilee hakkliha 1 munaga, haki sisse hästi peeneks küüslauguküüs ja osa sibula…

Vaata retsepti
Selge forellisupp
1.6 ühikut
soups
25 min 8 ports.

Selge forellisupp

Pane vesi keema, haki varsseller, porgandid ja sibul, pane keevasse vette. Lisa maitseain…

Vaata retsepti
Kõrvitsa-kookosesupp
2.4 ühikut
soups
20 min 2 ports.

Kõrvitsa-kookosesupp

Puhasta ja tükelda kõrvits, porgand ja õun. Kuumuta puljong keemiseni, lisa porgand ja õu…

Vaata retsepti
Hernesupp
2.2 ühikut
soups
80 min 6 ports.

Hernesupp

Leota herneid üleöö ja pane keema külma veega. Riisu tekkinud vaht ja jäta keema nõrgal k…

Vaata retsepti
Aedoasupp aasiapärane
0.9 ühikut
soups
95 min 9 ports.

Aedoasupp aasiapärane

Jälgi juhendeid pakendilt.

Vaata retsepti
Tomati-köögiviljasupp aedubadega
1.8 ühikut
soups
30 min 4 ports.

Tomati-köögiviljasupp aedubadega

Lõika peeneteks viiludeks sellerivarred, porgandis ja pastinaak. Haki küüslauk ja selleri…

Vaata retsepti
Suitsukalasupp
1.4 ühikut
soups
25 min 4 ports.

Suitsukalasupp

Kuumuta porganditükkke õlis 3 minutit, seejärel lisa paprikatükid ja porru, kuumuta veel …

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.