Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

752Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
1.9 ühikut
Hommikusöök
2 ports.

Praetud muna krevettide ja paprikaga

Vala õli pannile, kuumuta. Prae krevetid küüslauguga (nii, et krevettidest tekkiv vedelik…

Vaata retsepti
Lillkapsa-lõhevorm
3.4 ühikut
Ahjuroad
30 min 2 ports.

Lillkapsa-lõhevorm

Keeda lillkapsasõisikuid soola ja sidrunimahlaga maitsestataud vees umbes 5 minutit. Lõik…

Vaata retsepti
Räime-porruvorm
2.3 ühikut
Ahjuroad
30 min 4 ports.

Räime-porruvorm

Kuumuta ahi. Lõika porru rõngasteks. Sulata potis või, lisa porru ja hauta mõni minut. M…

Vaata retsepti
Suvikõrvitsa-rucolapirukas kodujuustu ja kirsstomatitega
2.8 ühikut
Soolased küpsetised
6 ports.

Suvikõrvitsa-rucolapirukas kodujuustu ja kirsstomatitega

Haki või, jahu ja sool. Lisa vesi ja sega ühtlaseks taignaks. Pane täidise valmistamise a…

Vaata retsepti
Tuunikalapirukas
1.8 ühikut
Soolased küpsetised
12 ports.

Tuunikalapirukas

Sega toasoe võideks jahu ja soolaga. Lisa külm vesi ja töötle kiirelt ühtlaseks tainaks. …

Vaata retsepti
Mannamagustoit aprikoosikastmega
1.2 ühikut
Magustoidud
15 min 4 ports.

Mannamagustoit aprikoosikastmega

Maitsesta piim soola ja sidrunikoorega, kuumuta keemiseni, nõrista sisse manna ja lase ta…

Vaata retsepti
Kohupiimapätsid pirni-veinikastmes
1.5 ühikut
Magustoidud
15 min 4 ports.

Kohupiimapätsid pirni-veinikastmes

Nõruta kohupiim, sega juurde lahtiklopitud muna, sulatatud või, riivsai ja jahu, maitsest…

Vaata retsepti
2.1 ühikut
Linnuliharoad
3 ports.

Kana-riisinuudlitega ja köögiviljadega

Kanarinnak viilutada ja praadida õlis lisada sibul, küüslauk ja ingver. Riisinuudlid (kui…

Vaata retsepti
Tomati-avokaadosalat
1.3 ühikut
Salatid
4 ports.

Tomati-avokaadosalat

Lõika tomatid, paprika ja avokaado kuubikuteks, tükelda sibul, maitsesta soola ja sidruni…

Vaata retsepti
2.3 ühikut
Vürtsikad road
4 ports.

Mintaifilee ja köögiviljasupp tšilliga

Sulata mintaifilee. Pane vesi keema, lisa 2kuubikut köögiviljapuljongit. Lisa kala, lase …

Vaata retsepti
1.9 ühikut
Hommikusöök
1 ports.

Riisigalett munapudruga

Keeda 2 muna ja purusta need pudruks, jahuta. Lisa 30g lahjat majoneesi, maitsesta soola …

Vaata retsepti
Kapsa-kodujuustusalat
1.5 ühikut
Salatid
4 ports.

Kapsa-kodujuustusalat

Lõika kapsas peenikesteks ribadeks, tõsta kaussi, piserda peale õli ja sega mahlasemaks. …

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.