Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

752Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Juustune kaerakliipuder
3.1 ühikut
breakfast
7 min 1 ports.

Juustune kaerakliipuder

Kaerakliid tuleb kuumutada vees, lisada juust ning kõige lõpus kodujuust. Maitseks sool

Vaata retsepti
Tatrapuder kanafilee tükkidega
2.7 ühikut
breakfast
30 min 3 ports.

Tatrapuder kanafilee tükkidega

* Pesin tatratangu kuuma veega ja panin Tupperware hautamispotti 30 minutiks 1,5l keeva v…

Vaata retsepti
Apelsini-mandariinitarretis (laktoosi- ja gluteenivaba
1.4 ühikut
desserts
5 min 4 ports.

Apelsini-mandariinitarretis (laktoosi- ja gluteenivaba

Seekord tegin 4 portsionit, aga olen ka teinud 10-ks sama kogustega * Želatiini pulber pa…

Vaata retsepti
Sõbralikud muffinid
1.2 ühikut
sweet pastries
12 ports.

Sõbralikud muffinid

Sõbralikud muffinid sisaldavad ohtralt kiudaineid ja seetõttu soositud just kaalust mahav…

Vaata retsepti
Läätse-riisiroog lõhe ja munaga
4.7 ühikut
pasta and rice
2 ports.

Läätse-riisiroog lõhe ja munaga

Keeda riis vastavalt pakendil olevale juhisele. Kuumuta pann õliga, prae sibul ja küüslau…

Vaata retsepti
Avokaado-kakaokreem
0.5 ühikut
desserts
0 min 9 ports.

Avokaado-kakaokreem

Üks portsjon ca 20 grammi (sobib nt saiale määrdeks)

Vaata retsepti
Porgandikaste
2.1 ühikut
sauces
15 min 5 ports.

Porgandikaste

Tervislik kaste, mis sobib pastarooga täiendama.

Vaata retsepti
Mehhiko-hõnguline frikadellisupp
2.4 ühikut
soups
30 min 9 ports.

Mehhiko-hõnguline frikadellisupp

Mõnus supp kasutaja retseptivaramust. Maitsekas ja kõhtutäitev väheste ühikute eest!

Vaata retsepti
Vokiroog pastaga
1.4 ühikut
pasta and rice
1 ports.

Vokiroog pastaga

Keeda pasta. Voki köögiviljad, maitsesta soola ja pipraga, lisa tšillikaste. Sega keedetu…

Vaata retsepti
Muna-avokaadosalat leival
0.4 ühikut
breakfast
1 ports.

Muna-avokaadosalat leival

Toekas ja maitsev hommikusöök, mis annab hea enesetunde ja kõht püsib täis kaua!

Vaata retsepti
Šokolaadi- bataadikattega datlikook
3.0 ühikut
sweet pastries
12 ports.

Šokolaadi- bataadikattega datlikook

1. Kata koogivorm küpsetuspaberiga. 2. Kalla datlitele keev vesi, leota 30 minutit, nõru…

Vaata retsepti
Quesadilla (VW Camper Cookbook)
3.9 ühikut
savory pastries
5 min 1 ports.

Quesadilla (VW Camper Cookbook)

Santa Maria Tortilla täistera (väike) 40g 2tk. Pane üks tortilla rasvata kuumale pannile.…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.