Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

60Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Broilerivokiroog
2.5 ühikut
poultry dishes
10 min 4 ports.

Broilerivokiroog

Tükelda broileriliha kuubikuteks ja maitsesta hakitud peterselli, pipra ja vähese soolaga…

Vaata retsepti
2.9 ühikut
poultry dishes
5 ports.

Broilerihakklihakotletid( 1 portsjon 4 kotletti)

Tükelda sibul, küüslauk. Pane kaussi hakkliha, munad, riivsai, hapukoor, maitseained( soo…

Vaata retsepti
Kana-köögivilja wokiroog
1.6 ühikut
poultry dishes
10 min 4 ports.

Kana-köögivilja wokiroog

Lõika broilerifilee, porgand ja paprika peenikesteks ribadeks, pressi küüslauguküüned ja…

Vaata retsepti
2.1 ühikut
poultry dishes
3 ports.

Kana-riisinuudlitega ja köögiviljadega

Kanarinnak viilutada ja praadida õlis lisada sibul, küüslauk ja ingver. Riisinuudlid (kui…

Vaata retsepti
1.1 ühikut
poultry dishes
1 ports.

Kanakarri

* Lõika kanafileed kuubikuteks. * Kuumuta kastrulis õli. * Lisa karripasta, purustatud kü…

Vaata retsepti
4.4 ühikut
poultry dishes
1 ports.

Kanafilee riisi ja puuviljaga

Maitsesta kanafilee ja prae õliga pannil. Lõika mango tükkideks, sibul rõngasteks ja maas…

Vaata retsepti
1.5 ühikut
poultry dishes
3 ports.

Pajaroog kanaga

lõika kartul kuubikuteks ja prae väheses õlis. Lisa külmutatud juurviljasegu (Härmavili p…

Vaata retsepti
2.0 ühikut
poultry dishes
6 ports.

Plov kanalihaga

Prae kanafileetükid vähese õliga kuldseks. Lisa hakitud sibul ja kuumuta läbi. Lisa segul…

Vaata retsepti
1.4 ühikut
poultry dishes
1 ports.

Täisteraleib kanatükkide, rohelise salati ja karrikastmega

Täisteraleib ahjukana tükkide, jääsalati, kurgi ja törtsu maitsestamata jogurtiga. Röst…

Vaata retsepti
3.7 ühikut
poultry dishes
4 ports.

Šampinjonidega täidetud kanafilee

Prae šampinjon, sibul ja küüslauk. Täida kanafilee osa seguga. Järelejäänud segule lisa h…

Vaata retsepti
3.4 ühikut
poultry dishes
1 ports.

Omlett spinatiga

Klopi muna, lisa vesi ja maitsesta. Kuumuta spinatit 1tlõliga, pane kõrvale. Prae paprika…

Vaata retsepti
2.9 ühikut
poultry dishes
8 ports.

kanapasta merevaiguga

keeda makaronid. lõika kanafilee tõkkideks ja prae. lisa kohvikoor, merevaik ja sega kree…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.