Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

24Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Kalavardad pikantse sinepikastmega
3.1 ühikut
fish dishes
2 ports.

Kalavardad pikantse sinepikastmega

1. Lõika kartulid ja paprika kangideks ja prae õlis koos karri ja köömnetega u 2 minutit…

Vaata retsepti
Krõbedad suitsukalakotletid
2.7 ühikut
fish dishes
2 ports.

Krõbedad suitsukalakotletid

Suitsukala haki hästi peeneks, suru katki (mitte pudruks) keedetud kartulid, lisa juurde…

Vaata retsepti
Kalafilee suitsupeekonis
3.4 ühikut
fish dishes
45 min 4 ports.

Kalafilee suitsupeekonis

Keeda kartulid peaaegu pehmeks. Pane ahi soojenema 180kraadile. Pane kalafileed ahjuplaad…

Vaata retsepti
Kala koorese köögivilja kaisus
2.4 ühikut
fish dishes
4 ports.

Kala koorese köögivilja kaisus

Maitsesta kala soola ja sidrunipipraga, jäta veerand tunniks maitsestuma. Haki sibul, tom…

Vaata retsepti
Forell kreveti-porru teki all muskaatkõrvitsaga
5.1 ühikut
fish dishes
50 min 4 ports.

Forell kreveti-porru teki all muskaatkõrvitsaga

Lõika kooritud kartulid parajateks sektoriteks, porgandid kangideks ja pane ahjuvormi, pu…

Vaata retsepti
1.3 ühikut
fish dishes
4 ports.

Ahjuheik ananassiga

1. Haki sibul, pane vormi põhja ja peale tükeldatud heigifilee. 2. Maitsesta kala sidruni…

Vaata retsepti
5.7 ühikut
fish dishes
1 ports.

Lõhefilee mahlase kattega

Maitsesta lõhe valge pipraga. Riivi porgand, sega juurde majonees ja kata sellega kala. R…

Vaata retsepti
4.0 ühikut
fish dishes
1 ports.

Grillitud lõhefilee

Grillitud lõhefilee hautatud tatraga

Vaata retsepti
4.0 ühikut
fish dishes
4 ports.

Suhkruhernerisoto praetud lõhega

Kuumuta kastrulis õli. Lisa hakitud sibul ja küüslauk, kuumuta u 3 min. Lisa riis ja sega…

Vaata retsepti
1.0 ühikut
fish dishes
12 ports.

tuunikalaomletikesed

Nõruta tuunikalakonserv hoolega ning sega ülejäänud ainetega. Jaota hästi õlitatud 12-aug…

Vaata retsepti
1.6 ühikut
fish dishes
2 ports.

kala kartuli ja porgandiga

haki kartul viiludeks,riivi porgand jämeda riiviga.Lao kõik ahjuvormi,lisa piim ,maitsest…

Vaata retsepti
0.5 ühikut
fish dishes
4 ports.

Tuunikalaroog

Tükeldada köögiviljad,ja praadida õlis.Lõpuks lisada tuunikala.Natuke aega praadida koos …

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.