Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

752Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Köögiviljakotletid
1.6 ühikut
casseroles
12 min 6 ports.

Köögiviljakotletid

1. Riivi porgandid peene riiviga. Lillkapsast ja brokolit keeda soolaga masitsestatud vee…

Vaata retsepti
Vürtsine oasupp toorsalaamiga
1.6 ühikut
soups
25 min 4 ports.

Vürtsine oasupp toorsalaamiga

1. Kuumuta pannil õli ja prae punase sibula- ja selleritükke umbes 5 minutit. Lisa tükeld…

Vaata retsepti
Toorjuustu täidise ja krõbeda kattega räimepihvid
2.9 ühikut
fish dishes
15 min 4 ports.

Toorjuustu täidise ja krõbeda kattega räimepihvid

1. Pane ahi 180 kraadile soojenema. Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga. 2. Laota pooled räim…

Vaata retsepti
Lihtne smuuti
1.5 ühikut
breakfast
5 min 3 ports.

Lihtne smuuti

Vaata retsepti
Põhjata kodujuustukook ploomi ja granaatõunaga
0.8 ühikut
sweet pastries
8 ports.

Põhjata kodujuustukook ploomi ja granaatõunaga

Lõika ploomid tükkideks, eemalda kivid. Sega blenderis kodujuust, banaan ja laimi koor ü…

Vaata retsepti
Oa-hakklihapanniroog
1.1 ühikut
meat dishes
20 min 3 ports.

Oa-hakklihapanniroog

Keeda Türgi ube soolaga maitsestatud vees umbes 5 minutit, nõruta. Tükelda sibul ja haki …

Vaata retsepti
Kala tomati-apelsinikastmes
3.1 ühikut
fish dishes
25 min 4 ports.

Kala tomati-apelsinikastmes

Viiluta porru, tükelda paprika, haki küüslauk. Koori kartulid ja lõika tükkideks. Prae vä…

Vaata retsepti
Punane kalasupp
2.4 ühikut
soups
15 min 4 ports.

Punane kalasupp

Tükelda kartulid ja pane soolaga maitsestatud vette keema. Haki sibul, küüslauk ja kurk n…

Vaata retsepti
Figuurisõbralik pitsa
1.7 ühikut
savory pastries
20 min 4 ports.

Figuurisõbralik pitsa

Klopi muna lahti, sega juurde kohupiim. Sega jahu küpsetuspulbriga ja lisa kohupiima hulk…

Vaata retsepti
Mõnus suitsukanasalat
2.1 ühikut
salads
2 ports.

Mõnus suitsukanasalat

Rebi salatilehed taldrikutele. Eemalda kanakoivalt nahk ja nähtav rasv, tükelda. Haki tom…

Vaata retsepti
Jõulurull
1.0 ühikut
sweet pastries
10 min 12 ports.

Jõulurull

Mikserda toasoojad munad suhkruga tugevaks vahuks. Sega eraldi kausis kokku jahu, kakao, …

Vaata retsepti
Minutipihvid aprikoosikastme ja ahjubataadiga
4.1 ühikut
meat dishes
30 min 4 ports.

Minutipihvid aprikoosikastme ja ahjubataadiga

1. Koori bataat, lõika viiludeks, pihusta üle õliga ja maitsesta vähese soolaga. Pane eel…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.